Rượu là một chất chứa nhiều calo, thường được sử dụng trong các bữa tiệc, các cuộc họp, các buổi liên hoan. Tuy nhiên, việc uống rượu có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không hay như khó chịu, say xỉn, đau đầu, mất ngủ, tiêu hóa không tốt, mất trí nhớ, và đôi khi còn gây ra các vấn đề về sức khỏe hơn như gan suy giảm, tiêu hóa rối loạn,...

Sau khi uống rượu, người ta thường cảm thấy khó chịu và mệt mỏi ngày hôm sau. Để giảm bớt những cảm giác này, bạn có thể tham khảo một số món ăn sau:

1、Milk: Nước sữa chứa nhiều protein có thể giúp giảm tác dụng của rượu. Ngoài ra, sữa còn chứa chất béo giúp giảm viêm và giảm đau.

2、Chăm Pomelo: Chăm có chứa nhiều vitamin C, giúp giảm bớt tác dụng của rượu và giảm đau đầu.

3、Lý: Lý chứa nhiều vitamin B có thể giúp giảm bớt tác dụng của rượu và giảm tiêu hóa khó khăn.

4、Sữa Chua: Sữa chua chứa nhiều axit lactic có thể giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm bớt tác dụng của rượu.

5、Ớt: Ớt chứa nhiều vitamin C và các chất giúp tiêu hóa, giúp giảm bớt tác dụng của rượu.

6、Chuối: Chuối chứa nhiều kali giúp giảm bớt tác dụng của rượu và giảm đau đầu.

7、Nho: Nho chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm bớt tác dụng của rượu.

8、Bắp Lúa: Bắp lúa chứa nhiều vitamin B6 giúp giảm bớt tác dụng của rượu và giảm tiêu hóa khó khăn.

9、Ngũ Cốc: Ngũ cốc chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm bớt tác dụng của rượu.

10、Tomate: Tomate chứa nhiều vitamin C giúp giảm bớt tác dụng của rượu và giảm đau đầu.

Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước trong ngày để giúp cơ thể thải độc. Ngoài ra, ăn đúng giờ và ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng rất quan trọng để giảm bớt tác dụng của rượu.

Như vậy, sau khi uống rượu, bạn có thể sử dụng một số món ăn trên để giảm bớt các cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, không nên lạm dụng rượu vì nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không hay đối với sức khỏe.